운동도 하고 관리도 받는데,
왜 몸은 그대로일까요?
관리 받으면 그때뿐,
금방 다시 뭉쳐버리고
어깨는 점점 말리고
목은 짧아지고 얼굴은 더 커 보이고
옷을 입어도
예전만큼 옷태가 안 나고
적게 먹는데도
뱃살과 옆구리 살은 계속 늘어난다면
이건 몸이 회복되는 포인트를 놓치고 있다는 신호입니다
그 이유는 의외로 단순합니다.
근육만 풀어서는
몸이 바뀌지 않습니다.
근육을 감싸고 있는 ‘근막’이 풀리지 않으면
다시 뭉치고 다시 틀어지고 다시 원래대로 돌아갑니다
그래서 가장 필요한 것은
단순 근육이완이 아니라
근막의 유착과 꼬임을 풀어주는 관리인것입니다.
근막은
우리 몸 전체를 감싸고 있는
하나의 그물망 조직입니다.
최근 들어 근막의 역할과 중요성이 널리 알려지면서
통증의 재발,
반복되는 불편함,
체형 불균형의 핵심 원인으로
근막 유착이 주목받고 있습니다.
근막이 회복되기 시작하면
하루의 컨디션이 달라집니다.
아침에 일어나는 몸이 가볍고,
버티는 에너지가 아니라
하루를 살아내는 에너지가 생깁니다.
시간이 지날수록
회복은 더 빨라지고,
에너지는 더 오래 유지됩니다.
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블로그 체험단 후기 모음
중간에 인상 깊었던 포인트가 복식 호흡이었어요. ✨
원장님이 긴장된 몸을 호흡으로 풀어주는 방법을
같이 해주시는데 숨을 이렇게 쉬는 것만으로도
몸이 부드러워질 수 있구나 싶었어요.
운동 전후로 복식호흡 해주면 좋다는 꿀팁까지
알려주셔서 일상에서 써먹을 수 있겠다 싶더라고요.
그리고 수기 관리 들어갈 때…
✨이게 진짜 핵심이었어요.
❤️
보통 등만 풀어주는 곳도 많은데,
여기는 배부터 먼저 풀어준 다음 엉덩이로 들어가요.
엉덩이를 풀어줘야 온몸 순환이 잘 된다고 하시는데
받고 나니까 이해가 됐어요.
엉덩이랑 골반이 풀리니까
다리도 가벼워지는 느낌이 들고
허리 쪽 부담감이 덜해지는 느낌?
몸 전체가 정렬되는 느낌이 확 들더라고요.
다음으로는 피부 밑으로 에너지 진동을 주어서 피부 속 근육을 자극하여 뭉치고 딱딱해진 근막을 풀어주는 과정을 가졌다.
✨엄마가 평소 안좋으신 오른쪽 어깨가 자동으로 흔들리는 것을 보니 신기했다!
전체적으로 후면을 풀었으면 다음은 골반 근막을 수기로 풀어주셨다.
보통 엉덩이나 골반 근육을 관리하는 경우는 잘 못봤는데,
김민정항노화연구소에서는❤️
신체의 중심부가 되는 골반 근막을 부드럽게 만들어주어야 활동 시에 가동성도 좋아지고,
엄마가 평소에 불편하던 골반 결림도 잡아줄 수 있다고 아프면서도 시원하게 풀어주셨다. ✨
마지막으로는 어깨부터 팔까지 한번 더 수기로 풀어주고 마무리했다.
실히 그냥 에스테틱이랑은 좀 달랐고요,
이건 확실히 1인 원장님 샵에서만 할 수 있는 거죠 ✨
근막 위주로 관리가 들어가다 보니 지금까지 받아본 마사지 중에 가장 잘 풀린 느낌
등 풀기 전에 하체가 뭉치는 사람들은 복부도 뭉쳐있다고 하시면서
고주파로 일단 복부 먼저 풀고 들어간 것도 신의 한 수 ❤️
저는 너무 만족스러웠고 티켓팅하고 왔답니다.
3회에서 5회정도는 집중관리로 받는 게 좋고
그 이후에는 한달에 한번 정도 유지 관리차원으로 와도 된대요
근막 관리다 보니까 초기에 집중해서 잘 풀어두면
추후에는 빨리 다시 뭉치거나 돌아가지 않는대요.....